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クイックビデオで作る朝食メニュー

朝食は 1 日で最も重要な食事と言われますが、それには十分な理由があります。一日を元気にスタートさせ、その日に必要なエネルギーと栄養素を与える食事です。しかし、時間がない場合、健康的でおいしい朝食を作るのは難しいかもしれません。だからこそ、簡単な朝食の動画がとても素晴らしいのです。美味しくて栄養価の高い食事を数分で作ることができるだけでなく、その過程でいくつかの素晴らしいヒントやコツを学ぶこともできます。卵のレシピからスムージーなどに至るまで、これらのビデオは誰にとっても役立つものであり、最高の方法で一日を始めることができるはずです。では、なぜ待つのでしょうか?簡単な朝食を作り、それに伴う便利さと美味しさをお楽しみください。

簡単な朝食ビデオとは何ですか?

クイック朝食ビデオは、美味しくて栄養価の高い朝食を数分で作る方法を教える、短くて魅力的なビデオです。これらは通常、最小限の労力と材料で作ることができる、手早く簡単にできるレシピを特集しています。また、ビデオホストから、食事をさらに美味しくする方法や、調理時間を節約する方法についてのヒントやテクニックも得られます。これらのビデオで紹介されている人気の朝食には、オムレツ、スムージー、フレンチ トースト、パンケーキなどが含まれます。また、ビデオは非常に短いため、1 日の時間をあまり犠牲にすることなく、朝の日課に簡単に組み込むことができます。

簡単な朝食動画のメリット

簡単な朝食動画の最大の利点の 1 つは、時間を節約できることです。レシピを調べてすべての材料を購入する必要がなく、ビデオを見るだけで数分で料理を作り始めることができます。これらのビデオの長さは通常 5 分未満であるため、1 日の時間をあまり費やすことなく、新しい朝食料理の作り方をすぐに学ぶことができます。さらに、これらのビデオのほとんどは、おそらくすでにキッチンにあるであろうシンプルな材料を使用しています。つまり、店に出かけたり、特別な材料に余分なお金を費やしたりすることを心配する必要はありません。最後に、お気に入りの料理のより健康的なバージョンの作り方や、一度に複数の食事を準備して時間を節約する方法など、これらのビデオからいくつかの素晴らしいヒントを学ぶこともできます。

動画 朝食のアイデア
ジョーのスペシャルスクランブル

キッチンで約40分ほど時間があるなら、ジョーのスペシャルスクランブルは、グルテンフリー、乳製品フリー、そして旧石器時代風で原始的なレシピなので、試してみる価値があるかもしれません。この料理1人前は約36gのタンパク質、 40gの脂質、そして合計536カロリーです。このレシピは6人分で、1人前あたり2.12ドルです。お店に行って、卵、マッシュルーム、牛ひき肉、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。朝食にもぴったりです。多くの人がこのレシピを作っており、206人が「大満足」と言っています。Allrecipes提供。あらゆる要素を考慮した結果、このレシピはスプーンスコア93%という素晴らしい評価を得ています。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:ブラックビーンガーリックシュリンプスクランブル、 カントリーブレックファースト: ホームフライ添え豆腐と野菜のスクランブル、 ターキーソーセージ、チャード、サツマイモの朝食スクランブル。

ブランバナナマフィン

ブランバナナマフィンは、まさにあなたが探していた南部のレシピかもしれません。このレシピは24人分で、1人分あたり36セントです。1人分には、 221カロリー、 3gのタンパク質、 10gの脂質が含まれています。 1人がこのレシピを試してよかったと言っています。お店に行って、ペカンナッツ、レーズンブラン、砂糖、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。とてもお手頃な朝食として使えます。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間かかります。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコアは31%で、かなりまずいです。似たレシピには、しっとりスペルト小麦ブランマフィン、しっとりビーガンスペルト小麦ブランマフィン、 卵なしキヌアバナナアーモンドマフィン - キヌアマフィンの作り方があります。

鮮やかなブルーベリーマフィン

朝食レシピはいくらあっても困りませんので、ブライトブルーベリーマフィンをぜひお試しください。1食分には245カロリー、タンパク質4g 、脂質9gが含まれています。このレシピは12人分で、1食分あたり80セントです。Taste of Homeのこのレシピはファンが1人います。砂糖代替品相当の砂糖、塩、卵、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア27%に値すると判断しました。このスコアはあまり高くありません。類似のレシピには、ブルーベリーシロップ入りブルーベリーローフ、ブルーベリーバナナシュトロイゼルマフィン、ブルーベリーココナッツマフィンがあります。

スイスチーズスクランブル

スイスチーズスクランブルのレシピは、約 50 分で作れます。1食あたり 2.11 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の25% をカバーします。この朝食には、1 食あたり694 カロリー、タンパク質 36g 、脂質 52g が含まれています。このレシピは 8 人分です。卵、角切りパン、バター、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。 3 人がこのレシピを作り、また作るつもりです。これは Allrecipes により提供されています。全体として、このレシピは61% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピとして、黒豆ガーリックシュリンプスクランブル、 カントリーブレックファースト: 豆腐と野菜のスクランブルとホームフライ、および七面鳥ソーセージ、チャード、サツマイモの朝食スクランブルをお試しください。

ソーセージと卵のキャセロール

ソーセージと卵のキャセロールのレシピは、約 55 分で作れます。1 食分には293 カロリー、 16 g のタンパク質、 21 g の脂質が含まれています。このレシピは 10 人分で、1 食分あたり 80 セントかかります。 1 人がこのレシピを試して気に入りました。冬にぴったりです。チェダー チーズ、パン、マスタードパウダー、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。これは Taste of Home が提供しています。このメイン コースを本当に気に入った人は少数でした。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 36% で、それほど素晴らしいものではありません。類似のレシピには、目玉焼きとソーセージのライス、ソーセージ、ほうれん草、ウズラの卵の朝食サラダ、キャベツとソーセージのキャセロールなどがあります。

シュトロイゼルトッピングのブルーベリーコーヒーケーキ

乳卵ベジタリアンの朝食が必要ですか?シュトロイゼルトッピングのブルーベリーコーヒーケーキは、試してみる価値のある素晴らしいレシピです。このレシピは16人分で、1人分あたり42セントです。1人分には209カロリー、タンパク質5g 、脂質5gが含まれています。このレシピを作った人は少ないですが、1人がこれはうまいと言うでしょう。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約50分かかります。お店に行ってベーキングパウダー、卵、バニラエッセンス、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これはTaste of Homeが提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは27%で、あまり高くありません。このレシピが気に入ったら、これらの類似レシピをご覧ください:シュトロイゼルトッピングのブルーベリーマフィン、ブルーベリーコーヒーケーキ、グルテンフリーアーモンドブルーベリーコーヒーケーキ。

バターミルクワッフル

バターミルクワッフルは、乳卵ベジタリアンの朝食です。このレシピは7人分で、1人分あたり282カロリー、タンパク質9g 、脂質12gです。1人分あたり62セントで、このレシピで1日に必要なビタミンとミネラルの11%を摂取できます。アプリコット(オプション)、ベーキングパウダー、植物油、その他の材料があれば作ることができます。 1人がこのレシピを美味しく満足だと感じました。これはTaste of Homeが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約50分かかります。全体として、このレシピのスプーンスコアは39%で、それほど高くありません。類似のレシピには、ザクロとヌテラのワッフル、驚くほどふわふわのワッフル、朝食:ワッフルなどがあります。

ピーナッツバターとジャムのクレープ

ピーナッツバターとジャムのクレープは、最初から最後まで約35分かかります。1食あたり1.05ドルで、4人分の朝食が手に入ります。1食あたり531カロリー、タンパク質17g 、脂質32gを含みます。6人がこのレシピを試して気に入っています。Foodnetworkのこのレシピには、砂糖、牛乳、海塩、バターが必要です。ラクトオボベジタリアンの食事をしている場合は良い選択肢です。このレシピは地中海料理の典型です。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア52%を獲得しており、堅実な結果です。同様のレシピとして、グルテンフリーのキヌアとコーンフラワーのクレープ、サーモンとブロッコリーのクレープ、ヌテラのクレープとアイスクリームをお試しください。

ストロベリーフラックススムージー

朝食レシピはいくらあっても困りませんので、ストロベリーフラックススムージーをぜひお試しください。この料理1人前は約2gのタンパク質、 4gの脂質、合計155カロリーです。このグルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代風、ラクトオボベジタリアンレシピは2人前で、1人前あたり1.22ドルです。1人がこのレシピをおいしく満足だと感じました。このレシピがあれば、母の日がさらに特別なものになります。このレシピは典型的なメキシコ料理です。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約10分です。バナナ、イチゴ、氷、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。これはTaste of Homeが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア73%に値すると判断しました。これはかなり良いスコアです。同様のレシピには、フラックス入りバナナ チョコレート チップ クッキー、フラックス、キヌア、アーモンド粉のパン、ミニ チョコレート チップ & フラックス バナナ マフィンなどがあります。

日曜の朝のオートミール

サンデーモーニングのオートミールは、まさにあなたが探していたグルテンフリーで乳卵ベジタリアンのレシピかもしれません。このレシピは4人分です。1食分には351カロリー、 9gのタンパク質、 5gの脂質が含まれています。1食分あたり1.45ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの15%をカバーします。朝食に最適で、約25分で完成します。何人かがこのレシピを作り、431人が大満足しています。これはFoodnetworkが提供しています。クイッククッキングオートミール、ゴールデンレーズン、チェリー、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア86%を獲得しており、これは素晴らしいです。同様のレシピとして、サンデー モーニング ドーナツ、モーニング バナナ スプリット、チョコレート バナナ モーニング バズ スムージーをお試しください。

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