朝食の料理

改良されたクラシックな朝食料理

朝食は一日の中で最も重要な食事であり、素晴らしい食事がたくさんあります。古典的な朝食の食べ物をたくさん知っているでしょう。自分なりの作り方があるかもしれませんが、いつでも私たちの素晴らしいガイドからさらにインスピレーションを引き出すことができます。

古典的な朝食料理とは何ですか?

古典的な朝食料理は、何年も前から伝わる、心安らぐ、おいしい、簡単に作れるレシピです。これらのレシピの多くは世代から世代へと受け継がれてきたため、ほぼすべての文化でレシピのバリエーションが見つかります。最も人気のある古典的な朝食料理には、オムレツ、パンケーキ、フレンチ トースト、エッグ ベネディクト、オートミールなどがあります。それぞれの料理には独自の風味がありますが、共通点は 1 つあります。それは、すべてが素晴らしい朝のスタートになるということです。さらに良いのは、これらの古典的な料理を新しい材料やテクニックで改良して、さらに楽しめることです。

たとえば、カルダモンやローズマリーなどの新しいスパイスやハーブをオムレツに加えると、新鮮な風味が加わります。または、栄養を追加するためにフレンチトーストを作るときに全粒粉の代わりに白パンを試してみてください。オランデーズソースをクリーミーなベシャメルソースに交換したり、使用する肉の種類を変えたりすることで、伝統的なエッグベネディクトにひねりを加えることもできます。無限の可能性があります!

古典的な朝食料理を見直すメリット

古典的な朝食料理を改良することで、新鮮な風味と食感を加えて食事をさらに楽しくすることができます。古典的な料理に追加の材料を追加すると、新しくてエキサイティングな料理に変わります。これは、食事を面白く風味豊かに保つのに役立ちます。また、朝食体験をカスタマイズして、ユニークで特別なものにすることもできます。古典的な朝食料理を改良することのもう 1 つの大きな利点は、より健康的なものになることです。

新鮮な食材には、体が一日中健康で活力を保つために必要な栄養素が豊富に含まれています。果物、野菜、ナッツ、種子、全粒穀物などの健康的な食品を食事に加えることにより、さらに健康に良いものにすることができます。栄養価の高い朝食を楽しむだけでなく、一日を通してより多くのエネルギーと集中力を得ることができます。

朝食の料理 朝食のアイデア
マンゴーコラーダスコーン

朝食レシピはいくらあっても困りません。マンゴーコラーダスコーンをぜひお試しください。1食分42セントのこのレシピは、1日に必要なビタミンとミネラルの6%をカバーします。体型を気にしていますか? このラクトオボベジタリアンレシピは、1食分あたり359カロリー、タンパク質5g 、脂質17gです。このレシピは10人分です。ココナッツ、ブラウンシュガー、ブラウンシュガー、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。1人がこのレシピを試してよかったと回答しています。このヨーロッパ料理を本当に気に入った人は多くありません。準備から盛り付けまで、このレシピには約35分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア0%に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いです (ただし、まだ修正可能です)。このレシピが気に入ったら、 「3つの材料で作るフローズンピニャコラーダ」 、 「マンゴーアイスクリーム添えスパイシーマンゴーネクターの上品な洋梨の煮込み」 、 「ビーガンマンゴーチアシードマンゴーココナッツアイスポップ」などのレシピも気に入るかもしれません。

シナモンをトッピングしたルバーブのマフィン

シナモンをトッピングしたルバーブのマフィンは、最初から最後まで約40 分かかります。このレシピは 24 人分で、1 人分あたり199 カロリー、タンパク質 2g 、脂質 3gです。1 人分あたり21 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の3% をカバーします。塩、植物油、バニラエキス、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。朝食として最適です。母の日にも最適です。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1 人が「大成功」だと言っています。Taste of Home が提供しています。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0%を獲得しています。このレシピがお好きなら、 甘いシロップのサパをトッピングした風味豊かなラディッキオと生ハムのクロスティーニ、グリルしたエビをトッピングしたアボカドとトマトのサラダ、ベビーブリーチーズをトッピングしたポテトスライスなどのレシピも気に入るかもしれません。

ブルーベリーサワークリームコーヒーケーキ

ブルーベリーサワークリームコーヒーケーキは、ラクトオボベジタリアンの朝食です。この料理1食分には、約3gのタンパク質、 17gの脂質、合計349カロリーが含まれています。1食分64セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の4%をカバーします。このレシピは12人分です。1人がこのレシピを美味しくて満足だと感じました。Taste of Homeのこのレシピには、ブラウンシュガー、卵、砂糖、バターが必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間20分かかります。すべてを考慮して、このレシピのスプーンスコアは0%に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが、まだ修正可能です。このレシピを気に入ったユーザーは、アップルナッツサワークリームコーヒーケーキ、サワークリームコーヒーケーキ、ブルーベリーコーヒーケーキも気に入っています。

全粒大麦とリンゴのお粥

乳卵菜食の朝食が必要ですか? 全粒大麦とリンゴのお粥は、試してみる価値のある素晴らしいレシピです。この料理の1食分には、約4gのタンパク質、 7gの脂肪、合計200カロリーが含まれています。このレシピは4人分です。1食分70セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の8%をカバーします。大麦、塩、ブラウンシュガー、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。1人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。Allrecipesが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間15分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは36%で、それほど素晴らしいものではありません。同様のレシピには、心臓に優しい全粒粉ブラウニー、全粒粉パンプキンブレッド、 バターカップスカッシュの詰め物 - 全粒粉ライスとチキンなどがあります。

ジーナの洋梨とリンゴのコブラー

ジーナの洋梨とリンゴのコブラーのレシピは、約1 時間 5 分で南部料理への欲求を満たしてくれます。このデザートは 1 食あたり641 カロリー、タンパク質 5g 、脂肪 27gです。このレシピは 8 人分で、1 食あたり 1.01 ドルかかります。Foodnetwork が提供しています。3 人がこのレシピに感銘を受けました。砂糖、アイスクリーム、小麦粉、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。スプーンスコアは 28% で、この料理はそれほど優れているとは言えません。類似のレシピには、リンゴ、チェリー、洋梨、アーモンドの朝食マフィン、洋梨とリンゴのクランブル、ジューシーな洋梨とリンゴのケーキがあります。

シナモンクルミコーヒーケーキ

シナモンとクルミのコーヒーケーキは、作り始めてから完成まで約1時間10分かかります。1人前73セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の8%をカバーします。このレシピは9人分です。この料理1人前あたりには、約6gのタンパク質、 24gの脂質、合計288カロリーが含まれています。挽いたシナモン、小麦粉、クルミ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。4人がこのレシピを作り、また作るつもりです。朝食として最適です。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコアは34%で、それほど目立つものではありません。このレシピを気に入ったユーザーは、洋ナシとクルミのコーヒーケーキ、ラズベリークルミのコーヒーケーキ、シナモンエッグレスコーヒーケーキも気に入っています。

チキンと詰め物ワッフル

チキンと詰め物をしたワッフルのレシピは、約 1 時間 35 分で作れます。1人分 1.84 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の32% をカバーします。このレシピは 8 人分です。この朝食には、1 人分あたり769 カロリー、 29 g のタンパク質、 38 g の脂肪が含まれています。Foodnetwork のこのレシピには、牛乳、牛乳、コーシャー ソルト、ピーマンが必要です。2 人がこのレシピを試して気に入っています。全体として、このレシピは74% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入った場合は、ザクロとヌテラのワッフル、驚くほどふわふわのワッフル、朝食: ワッフルなどのレシピも気に入るかもしれません。

メープルナッツシナモンロール

メープルナッツシナモンロールは、12人分の朝食です。この料理1人分には、約8gのタンパク質、 19gの脂質、合計407カロリーが含まれています。1人分あたり82セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の12%をカバーします。このレシピを試して気に入った人は1人います。挽いたシナモン、ショートニング、牛乳、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。これはTaste of Homeが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア40%に値すると判断しました。これはかなり良いスコアです。同様のレシピには、メープルナッツオートミールクリームパイ、シナモンナッツスクエア、メープルグレーズ入りシナモンロールなどがあります。

フルーツ&ナッツグラノーラ(クリッシーズグラノーラ)

グルテンフリー、乳製品フリー、FODMAP 対応の朝食が必要ですか? フルーツとナッツのグラノーラ (Chrissie's Granola) は、試してみる価値のある素晴らしいレシピです。このレシピは 6 人分で、1 人分あたり637 カロリー、 12 g のタンパク質、 19 g の脂肪が含まれています。1 人分あたり2.6 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の21% をカバーします。アーモンド、メープル シロップ、挽いたシナモン、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。1 人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 20 分かかります。Allrecipes が提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 0% に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。このレシピがお気に召しましたら、フルーツ&ナッツ ブリトル、フルーツ&ナッツ クスクス ブレックファースト、フルーツ ナッツ ブレッドなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

メキシコ料理ディナー

メキシコ料理が食べたくなったら、外食したりテイクアウトを頼んだりするのはやめましょう。自宅でメキシカンディナーを作ってみましょう。1食あたり1.92ドルのこのレシピは、1日のビタミンとミネラルの必要量の26%をカバーします。体型を気にしていますか?このグルテンフリーのレシピは、1食あたり314カロリー、タンパク質39g 、脂肪5gです。このレシピは8人分です。このレシピを作った人は多くありませんが、1人はこれがぴったりだと言います。手頃な価格のメインコースとしてうまくいきます。これはAllrecipesによって提供されています。コーシャーソルト、メキシカンセクションのメキシカンサルサン、ピント豆、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約15分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア69%を獲得し、かなり良いです。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください: BLD 詰め物オムレツ - 朝食、ランチ、ディナー、シンプルなポーチドエッグディナー、グルテンフリーディナーロール。

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