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クイックビデオで作る朝食メニュー

朝食は 1 日で最も重要な食事と言われますが、それには十分な理由があります。一日を元気にスタートさせ、その日に必要なエネルギーと栄養素を与える食事です。しかし、時間がない場合、健康的でおいしい朝食を作るのは難しいかもしれません。だからこそ、簡単な朝食の動画がとても素晴らしいのです。美味しくて栄養価の高い食事を数分で作ることができるだけでなく、その過程でいくつかの素晴らしいヒントやコツを学ぶこともできます。卵のレシピからスムージーなどに至るまで、これらのビデオは誰にとっても役立つものであり、最高の方法で一日を始めることができるはずです。では、なぜ待つのでしょうか?簡単な朝食を作り、それに伴う便利さと美味しさをお楽しみください。

簡単な朝食ビデオとは何ですか?

クイック朝食ビデオは、美味しくて栄養価の高い朝食を数分で作る方法を教える、短くて魅力的なビデオです。これらは通常、最小限の労力と材料で作ることができる、手早く簡単にできるレシピを特集しています。また、ビデオホストから、食事をさらに美味しくする方法や、調理時間を節約する方法についてのヒントやテクニックも得られます。これらのビデオで紹介されている人気の朝食には、オムレツ、スムージー、フレンチ トースト、パンケーキなどが含まれます。また、ビデオは非常に短いため、1 日の時間をあまり犠牲にすることなく、朝の日課に簡単に組み込むことができます。

簡単な朝食動画のメリット

簡単な朝食動画の最大の利点の 1 つは、時間を節約できることです。レシピを調べてすべての材料を購入する必要がなく、ビデオを見るだけで数分で料理を作り始めることができます。これらのビデオの長さは通常 5 分未満であるため、1 日の時間をあまり費やすことなく、新しい朝食料理の作り方をすぐに学ぶことができます。さらに、これらのビデオのほとんどは、おそらくすでにキッチンにあるであろうシンプルな材料を使用しています。つまり、店に出かけたり、特別な材料に余分なお金を費やしたりすることを心配する必要はありません。最後に、お気に入りの料理のより健康的なバージョンの作り方や、一度に複数の食事を準備して時間を節約する方法など、これらのビデオからいくつかの素晴らしいヒントを学ぶこともできます。

動画 朝食のアイデア
クランブルトップコーヒーケーキ

クランブルトップ コーヒーケーキは、作り始めてから完成まで約1 時間 20 分かかります。このレシピは 12 人分で、1 人分 50 セントです。この料理 1 人分には、約3g のタンパク質、 14g の脂質、合計373 カロリーが含まれています。このレシピを試して気に入った人は 1 人です。Taste of Home のこのレシピには、挽いたシナモン、バターミルク、クルミ、ブラウン シュガーが必要です。朝食に最適です。すべてを考慮して、このレシピのスプーンスコアは 0% に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが (まだ修正可能です)。このレシピを気に入ったユーザーは、バブルトップ ブリオッシュ、ビーガン ベイクド アップル オートミール クランブル、ハンブル ペア クランブルも気に入っています。

七面鳥の内臓肉のグレービー

ターキー ジブレット グレービーは、まさにあなたが探していたソースかもしれません。この料理の1人前は、約3gのタンパク質、 2gの脂肪、合計38カロリーです。この乳製品を含まないレシピは14人分で、1人前あたり18セントです。1人がこのレシピを作り、また作りたいと言っています。このレシピをとてもおいしくするには、パック入りチキンストック、塩、固ゆで卵、その他の材料を混ぜるだけで十分です。準備から盛り付けまで、このレシピには約20分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコアが29%のこの料理は、かなりまずいです。同様のレシピには、野菜グレービーソースのビーフステーキ、朝食用ビスケットとグレービーソース、トマトグレービーソースの韓国風ハンバーグステーキなどがあります。

ベーコンチーズグリッツとコラードグリーン

ベーコンチーズグリッツとコラードグリーンは、6人分の南部料理です。1食分には、 478カロリー、 22gのタンパク質、 29gの脂質が含まれています。1食分あたり2.01ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の27%をカバーします。グルテンフリーの食事をしている方に適しています。かなり安価な朝食としても使えます。数人がこのレシピを作りましたが、14人が大満足だと言っています。準備から盛り付けまで、このレシピには約45分かかります。チキンストック、オリーブオイル、チキンストック、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。これはFoodnetworkが提供しています。全体として、このレシピはスプーンスコア80%を獲得しています。類似のレシピとしては、ベーコン入りコラードグリーン、 グルテンフリー&小麦粉なしのコラードグリーンパン、白豆とソーセージ入りコラードグリーンなどがあります。

クランベリーマフィン

クランベリーマフィンは乳製品を含まない朝食です。1食分には225カロリー、 3gのタンパク質、 13gの脂肪が含まれています。1食分55セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の6%をカバーします。このレシピは18人分です。2人がこのレシピを作り、また作る予定です。お店に行って、ショートニング、シナモンパウダー、小麦粉、その他いくつかの材料を買って、今日作りましょう。準備から盛り付けまで、このレシピには約35分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは29%で、かなり悪いです。同様のレシピとして、クランベリー入りドイツレモンケーキ(別名クランベリージトロネンクーヘン) 、バナナクランベリーマフィン、全粒粉クランベリー洋ナシマフィンをお試しください。

チェリーアーモンドリース

前菜のレシピはいくらあっても困りません。チェリーアーモンドリースをぜひお試しください。1人分には、 96カロリー、 2gのタンパク質、 5gの脂質が含まれています。このレシピは20人分です。1人分27セントで、1日のビタミンとミネラルの必要量の2%をカバーできます。Taste of Homeより提供されています。このレシピを作った人は1人いて、また作りたいと言っています。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間5分かかります。お店に行って、活性酵母、塩、アーモンドの皮むき、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。ラクト・オボ・ベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。スプーンスコアは0%で、この料理は改善の余地があります。このレシピがお気に召しましたら、ベジタリアン クリスマス リース、チェリー アーモンド タルト、リンゴ、チェリー、洋ナシ、アーモンドの朝食マフィンなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

簡単マカロニ&チーズマフィン

簡単マカロニ&チーズマフィンのレシピは、約55分で出来上がり、アメリカ料理愛好家のための素晴らしいラクト・オボ・ベジタリアンオプションであることは間違いありません。1食分50セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の8%をカバーします。1食分には、 237カロリー、 11gのタンパク質、 11gの脂質が含まれています。このレシピは12人分です。1人がこのレシピに感銘を受けました。これはAllrecipesによって提供されています。牛乳、卵、エルボーマカロニ、その他いくつかの材料が手元にあれば、これを作ることができます。朝食としても最適です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア32%に値すると判断しました。このスコアはあまり素晴らしいものではありません。このレシピが気に入った場合は、 Almost Guilt Free Mac and Cheese 、 BBQ Mac and Cheese 、 Creamy Bacon Mac and Cheeseなどのレシピも気に入るかもしれません。

朝食ハッシュ

朝食ハッシュは、まさにあなたが探していたグルテンフリーでラクト・オボ・ベジタリアンのレシピかもしれません。この料理の1人前は約4gのタンパク質、 3gの脂肪、合計136カロリーです。このレシピは8人分です。1人前37セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の9%をカバーします。バター、玉ねぎ、パセリ、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。これはTaste of Homeが提供しています。1人がこのレシピを試して気に入りました。このサイドディッシュを本当に気に入った人はほんのわずかでした。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは40%で、かなり悪いです。このレシピが気に入った場合は、次の類似レシピをご覧ください:アンドゥイユソーセージとポテトハッシュ、ケール入りコンビーフハッシュ、ハーベストハッシュ。

七面鳥の朝食用ソーセージ

ターキー ブレックファスト ソーセージは、朝食のレパートリーを増やすのに良いレシピかもしれません。1人前 1.93 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の12% をカバーします。この料理 1 人前に含まれるタンパク質は約 27 g 、脂肪は 2 g 、カロリーは合計 140です。このレシピは 8 人分です。178 人がこのレシピを試して気に入っています。準備から盛り付けまで、このレシピには約20 分かかります。Allrecipes が提供しています。グルテンフリー、乳製品フリー、FODMAP 対応の食事をしている方には良い選択肢です。ブラウン シュガー、粉末タイム、粉末セージ、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 64% に値すると判断しました。このスコアは良好です。類似のレシピとしては、ターキーソーセージ、チャード、サツマイモの朝食スクランブル、ソーセージ、ほうれん草、ウズラの卵の朝食サラダ、スモークターキーソーセージのクリーミーリゾットなどがあります。

チェリーバニラミニマフィン

チェリーバニラミニマフィンは、ラクトオボベジタリアンの朝食です。1食20セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の3%をカバーします。この料理1食分には、約3gのタンパク質、 4gの脂肪、合計126カロリーが含まれています。このレシピは15人分です。お店に行って、ベーキングパウダー、砂糖、小麦粉、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これはTaste of Homeが提供しています。1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは0%で、非常に悪いです(ただし、まだ修正可能です)。このレシピが気に入った場合は、バニラビーンズチェリーグラノーラバー、ミニチェリーコーディアルカップケーキ、ミニチェリーパイなどのレシピも気に入るかもしれません。

桜マフィン

チェリーブロッサムマフィンは、まさにあなたが探していた乳製品不使用のレシピかもしれません。このレシピは9人分で、1人分あたり371カロリー、タンパク質6g 、脂質16gです。1人分あたり63セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の7%をカバーします。1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。これはTaste of Homeが提供しています。朝食に最適です。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。お店に行って、植物油、ピーカンナッツ、卵代用品、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。スプーンスコアが32%のこの料理はかなりまずいです。アップル、チェリー、洋ナシ、アーモンドの朝食マフィン、チェリー、デーツとナッツのマフィン、チェリーブルーベリーマフィンは、このレシピによく似ています。

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