ドリンクジュース

風味豊かな朝食ジュース

朝食ジュースでさわやかで風味豊かな一日をスタートしましょう。ジュースは朝のエネルギーを高めるおいしい方法であるだけでなく、通常の食事では摂取できない栄養素を詰め込むのにも最適な方法です。甘いフルーツブレンドがお好みでも、風味豊かな野菜ミックスがお好みでも、あらゆる味覚に合う朝食ジュースが揃っています。新鮮で健康的な素材の味わいをグラスで楽しみ、その日に必要な栄養を体に与えてください。おいしい組み合わせがたくさんあるので、毎朝ユニークな朝食ジュースを作ることができます。

さまざまな種類の朝食ジュース

朝食用のジュースもたくさんの種類からお選びいただけます。リンゴ、オレンジ、グレープフルーツなどのフルーツベースのジュースにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、ニンジン、セロリ、ビートルートなどの野菜ブレンドにはさまざまな抗酸化物質やその他の栄養素が含まれています。さらにクリーミーな質感を得るために、乳製品または植物ベースのミルクを追加することもできます。

風味を加えたい場合は、シナモンやナツメグなどのスパイス、あるいはミントやバジルなどのハーブを加えることもできます。また、お好みの果物や野菜とヨーグルトや牛乳を組み合わせてスムージーを作って、ランチタイムまで満腹感を保てる濃厚で栄養価の高いドリンクを作ることもできます。どの組み合わせを選んでも、朝食ジュースにはその日に必要なエネルギーとなる栄養素がたっぷり含まれています。

朝食ジュースの利点は何ですか?

朝食ジュースを飲むことの利点は数多くあります。ジュースにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、一日を元気に始めるのに役立ちます。仕事や学校に遅刻しそうなときは、果物や野菜をより多く摂取するのが難しい場合もあります。

朝食ジュースは従来の朝食よりもカロリーが低いことが多く、体重を気にしている人には理想的な選択肢です。さらに、エネルギーを補給し、ランチタイムまで満腹感を保つのにも役立ちます。最後に、ジュースは非常に便利です。すべての材料をミキサーに入れるだけで出来上がりです。おいしい朝食ジュースが数分で完成します。

ジュース 朝食のアイデア
バターフライキューバ風ポークチョップ

バターフライのキューバ風ポークチョップは、最初から最後まで約52 分かかります。このレシピは 4 人分です。1 人分 3.61 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の36% をカバーします。1 人分には650 カロリー、 51 g のタンパク質、 44 g の脂質が含まれています。これは Foodnetwork が提供しています。お店に行って、クミンパウダー、ポークチョップ、オレンジジュース、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このメインコースを本当に気に入ったのは、ほんの数人です。4 人がこのレシピを試して気に入っています。グルテンフリーでケトン食を摂っている場合は、良い選択肢です。全体として、このレシピは84% という素晴らしいスプーンスコアを獲得しています。キューバ風ポークメダリオン、玉ねぎとにんじんを添えたバターフライのローストチキン、キューバ風黒豆とライスは、このレシピによく似ています。

爽やかなガスパチョ

前菜のレシピはいくらあっても困りません。さわやかなガスパチョをぜひお試しください。このレシピは12人分で、1人当たり73セントです。1人分には、 113カロリー、 2gのタンパク質、 7gの脂質が含まれています。Taste of Homeのこのレシピには、ピーマン、コリアンダー、コショウ、トマトジュースが必要です。このレシピがあれば、夏がさらに特別になります。グルテンフリーで乳製品フリーの食事をしている方には良い選択肢です。1人がこのレシピを試してよかったと答えています。準備から盛り付けまで、このレシピには約25分かかります。全体として、このレシピは77%という良いスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:皆さんをお迎えするためのさわやかなドリンク、さわやかなキーライムパイ、さわやかなズッキーニとポテト。

ザクロとミントのシャーベット

ザクロとミントのシャーベットは、まさにあなたが探していたデザートかもしれません。このグルテンフリーで乳製品フリーのレシピは2人分で、1人分 4.0ドルかかります。1人分には、 934カロリー、 6gのタンパク質、 24gの脂質が含まれています。このレシピは、10人のグルメや料理人に好まれています。お店に行って、砂糖、ミントの小枝、オレンジジュース、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピには約55分かかります。これはFoodnetworkによって提供されています。全体として、このレシピは、非常に悪い(しかしまだ修正可能な)スプーンスコア0%を獲得しています。このレシピが気に入った場合は、レモンミントシャーベット、 ガーデンミントとラベンダー入りワイルドブラックベリーシャーベット、フレッシュストロベリーシャーベットなどのレシピも気に入るかもしれません。

アップルディジョンポークロースト

アップルディジョンポークローストは、まさにあなたが探していたメインコースかもしれません。このレシピは8人分です。1食あたり2.14ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の17%をカバーします。体型を気にしていますか?このグルテンフリーで乳製品フリーのレシピは、1食あたり288カロリー、 39gのタンパク質、 9gの脂肪を含んでいます。このレシピは、1人のグルメと料理人に好まれています。リンゴジュース、コーンスターチ、チキンブロス、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピには約4時間15分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア68%に値すると判断しました。これはかなり良いスコアです。ベイクドチキンディジョン、ディジョンとマッシュルームのチキンヴェロニック、 カリカリチキン詰めワッフルポップとメープルディジョンディップは、このレシピによく似ています。

ソース焼きスペアリブ

ソース風味のバーベキュースペアリブはグルテンフリーのメインコースです。このレシピは2人分で、1人あたり1401カロリー、 54gのタンパク質、 92gの脂質が含まれています。1人分3.9ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の46%をカバーします。Taste of Homeのこのレシピには、コショウ、ペッパーソース、ニンニク、オレンジジュースが必要です。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1人が大満足だと言っています。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間55分かかります。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア0%を獲得しています。同様のレシピとして、コーンミールとグリーンペッパーコーンのクラストスペアリブ、クランベリーとオレンジジュースのスペアリブ、バーミンガムバーベキューソースのグリルスペアリブをお試しください。

スターリーフルーツパンチ

スターリーフルーツパンチは、16人分の飲み物です。1食分には、 234カロリー、 1gのタンパク質、 0gの脂肪が含まれています。1食分あたり61セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の2%をカバーします。 1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。ジンジャーエール、水、パイナップルジュース、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。これはTaste of Homeが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約10分かかります。全体として、このレシピは非常に悪い(しかしまだ修正可能)スプーンスコア0%を獲得しています。このレシピが気に入った場合は、 フルーツファルーダ - ミックスフルーツの作り方 - ファルーダの種類、フルーツ入りコーヒーケーキ、 楽園から降りてきたフルーツ - 赤ワイン煮のイチジクなどのレシピも気に入るかもしれません。

スパイシーフルーツサルサ

スパイシーフルーツサルサンのレシピは約15分で出来上がり、メキシコ料理愛好家にとって間違いなく優れたグルテンフリー、乳製品フリーの選択肢です。このレシピは12人分で、1人分あたり230カロリー、タンパク質2g 、脂肪1gです。1人分あたり1.86ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の11%をカバーします。オードブルとしても最適です。数人がこのレシピを作りましたが、13人がこれがぴったりだと言っています。これはAllrecipesによって提供されています。ライムジュース、任意のフレーバーのフルーツゼリー、グラニースミスリンゴ、および他のいくつかの材料が手元にあれば、このレシピを作ることができます。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア79%に値すると判断しました。このスコアは良好です。同様のレシピには、 「フルーツ ファルーダ - ミックスフルーツの作り方 - ファルーダの種類」 、 「フルーツ サルサとシナモン チップ」 、 「赤、白、青のフルーツ サルサ」などがあります。

溶岩流

ラバ フローは、最初から最後まで約5 分かかります。1人前 1.78 ドルで、1 人分のオードブルが手に入ります。体型を気にしていますか? このグルテンフリーで乳製品フリーのレシピは、1 人前あたり379 カロリー、 4 g のタンパク質、 17 g の脂質を含んでいます。1 人がこのレシピを試してよかったと評価しています。Foodnetwork のこのレシピには、ココナッツ シロップ、バニラ アイス ミルク少々、パイナップル ジュース、ストロベリー ピューレが必要です。このレシピは典型的なメキシコ料理です。全体的に、このレシピのスプーンスコアは 38% とかなり悪いです。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:シラーズ チョコレート ラバ プディング。

ゴールデンフルーツポンチ

ゴールデン フルーツ パンチは、グルテンフリー、乳製品フリー、ラクト オボ ベジタリアン、ビーガンのレシピで、64 人分あります。この飲み物は、1 人分あたり57 カロリー、タンパク質 0g 、脂肪 0gです。1 人分あたり20 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の2% をカバーします。このレシピを作った人は 1 人おり、また作るつもりです。Taste of Home のこのレシピには、オレンジ ジュース濃縮物、パイナップル、フルーツ カクテル、水が必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約15 分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 29% で、かなり悪いです。このレシピを気に入ったユーザーは、フルーツ ファルーダ - ミックスフルーツの作り方 - ファルーダの種類、 コリアンダー、ニンニク、天日干しトマト、ヤギのチーズ入りゴールデンひよこ豆、 クリスピー エシャロットとクレーム フレッシュ入りゴールデン クリーム オブ マッシュルーム スープも気に入っています。

ローストコーン入りポブラノの詰め物

キッチンで1時間ほど過ごせるなら、ローストコーンを詰めたポブラノは、試してみる価値のある素晴らしいグルテンフリーで乳卵ベジタリアンのレシピです。1人前1.49ドルで、6人分のサイドディッシュが手に入ります。この料理1人前は約5gのタンパク質、 8gの脂肪、合計148カロリーです。このレシピに感銘を受けた人は1人です。コティヤチーズ、ネギ、ライムジュース、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。Foodnetworkが提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア43%を獲得しており、これは堅実な数字です。このレシピが気に入ったら、次のような類似レシピもご覧ください: ジャガイモ、ポブラノ、スモークゴーダチーズのコーンチャウダー、新鮮なトウモロコシのコーンマフィン、 ココナッツコーンスープのコーン、ネギ、コティヤダンプリング。

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